ポールウォーキング講習会
日 時：6月19日(金) 10：00～12：00（申込不要）
場 所：柳原体育館
講 師：長野市スポーツ指導員 脇坂れい子さん（塩崎スポーツクラブ）
内 容：事前説明 ポール長さ調整 歩行訓練指導など
持ち物：飲み物・タオル・上履き（上履きをお持ちでない方は下履きを拭いて行います）
※ポールをお持ちの方はご持参ください。
ポールを持って歩くだけ！誰でも気軽にできる全身運動です。
やなぎはらをもっと知ろう（中俣編）
一緒にやなぎはらをお散歩しませんか
日 に ち：5月20日（水）
集合場所：柳原交流センター前
持 ち 物：水筒、タオルなど各自必要なもの
10時に出発します（雨天中止・申込不要）
☆10時までにお集まりください。
☆1時間ほど歩きます。
☆中俣の万葉歌碑から小林家の桶屋さん（200点以上の工具やお庭）を見学します！
どなたでも参加できます。お出かけください。
一緒にやなぎはらをお散歩しませんか
6月3日（水）・17日（水）
集合場所：柳原総合市民センター前
10時に出発します。（雨天中止・申込不要）
☆10時までにお集まりください。
☆30分から1時間ほど歩きます。
※7月・8月・9月は、お休みです。
福祉委員会研修「自分の機嫌は自分でとろう～ストレスとのつきあい方～」
日 に ち ：7月 4日（土）
受付開始： 9：45～
開催時間：10：00～
会 場：東部文化ホール
【研修会の内容】
株式会社ドリームシード 代表取締役 三井洋子様をお迎えしてストレスとの上手なつきあい方についてお話をお聞きします。
おひさま・どんぐりカフェ（オレンジカフェ）やなぎはら
認知症をテーマに、認知症の方・介護者・家族・地域の方・どなたでもゆったり安心して過ごせる場所です。
ちょっと寄ってお茶を飲みに来ませんか？
日時：5月29日(金) 10：00～12：00
会場：柳原交流センター 大学習室
内容：姿勢ピン！脳までスッキリ体操（新生病院 北澤岬 理学療法士）
うたごえ集会 みんなで歌いましょう（エンジョイ＠小山）
リラックスタイム など
参加費：200円
☆申し込みは不要です。
☆当日、会場へお越しください。
☆時間内はいつ来て、いつ帰ってもＯＫ！
☆個別の相談もできます。
千畳敷カール トレッキング 参加者募集！！
●日 に ち：7月26日(日)
●時 間：6：45発⇒18：30頃着予定
●集合場所：柳原総合市民センター駐車場
●参 加 費：お一人 6,500円（お釣りのないようにお願いいたします）
※昼食代は参加費に含まれておりません。
●定 員：44名 事前申込みが必要です（先着順・柳原地区住民）
※代金を添えて事務局までお申込みください。
●受付期間：6月22日(月)～7月2日(木)
※7月23日以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生する場合がございます。あらかじめご了承ください。
詳細は、別途回覧いたします
