小島区筋トレとストレッチ講座６回目開催

小島区の筋トレとストレッチ講座は今日が最終日です。来週からは、「小島らんらん♪クラブ」というかわいいネーミングをつけて、自主グループとして活動を開始します。

最終日の今日は、体操のあと、風船をつかった脳トレをやりました。ただ風船をとなりの人に渡すだけでなく、三回手をたたいてから回す、そして、もうひとつ小さいボールも回し、自分の両方の耳をひっぱってから回すという、頭がこんがらがりそうな運動なのです。これは、2つ以上のことに同時に注意を配る力、注意分割力が養われます。