筋力トレーニングとストレッチ３回目

布野公民館では、筋力トレーニングとスレッチ講座が３回目を迎えました。
今日は、トレーニングとストレッチを一通り通してやってみました。
その後、脳トレをやりました。脳の機能は、普段使っていない部分から低下すると言われています。
普段使わない脳を活発に使い、参加者のみなさん非常に楽しそうに取り組んでいました。