布野公民館では、筋力トレーニングとスレッチ講座が３回目を迎えました。
今日は、トレーニングとストレッチを一通り通してやってみました。
その後、脳トレをやりました。脳の機能は、普段使っていない部分から低下すると言われています。
普段使わない脳を活発に使い、参加者のみなさん非常に楽しそうに取り組んでいました。
イスからの立ち上がり
片手・片足あげ
脳トレ 食べ物に限った”ことば作り” 普段使わない脳が使われるからいい
足し算99 ルールを守って頭を使いましょう
ボールのリレーはついに100回を越えました。みんな大喜び！
