中俣筋力トレーニングとストレッチ講座6回目

今日は、筋力トレーニングとストレッチ6回講座の最終日です。
ひととおりの運動が終わったあとは、ボールを何回リレーできるか、がんばってみました。
その後、脳トレを教えてもらいました。
トランプで遊ぶ足し算です。ルールを覚えてから、グループごとに遊びました。
たくさんある脳トレの中のほんの一部ですが、参加者からは、”運動はいいから脳トレをずっとやりたい” ”たのしい!”という声があがっていました。もちろん参加者全員が笑顔です。

がんばって!やさしく相手に届けてね!

がんばって!やさしく相手に届けてね!

今日で6回講座を修了し、自主グループ「中俣ハッピーフレンズ」として、7月25日からスタートします。
ゆる~い感じで、楽しく無理なく続けられるといいですね。

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