小島区筋トレとストレッチ講座4回目開催

9月21日(水)午前10時から、小島公民館で筋力トレーニングとストレッチ講座が開かれました。
4回目の今日は、ひとりずつ掛け声をかけながら体操をやってみました。講師さんからは、よくできています。もう大丈夫!と太鼓判が押されました。 体操の後は、花札を使って神経衰弱をやりました。

あら ちがったわ。これだと思ったのに....

あら ちがったわ。これだと思ったのに….

あーよかった、あたり!

あーよかった、あたり!

得点を競う花札の神経衰弱は、高得点の札をしっかりインプットしておくと当てやすい利点があります。もちろん神経を集中していないと勝負はできませんよ。
さあ、がんばって!

 

トップへ戻る
タイトルとURLをコピーしました