中俣筋力トレーニングとストレッチ講座5回目です

今日は、7月にしてはとても涼しい日です。冷房は入れずに運動しましょう。
6回講座も終盤を迎え5回目の今日は、自主グループとして活動するにあたり、グループのネーミングを決めたり、活動内容などを確認しました。
ネーミングは参加者からいくつか挙げてもらい、多数決で決めました。そして、「中俣ハッピーフレンズ」に決まりました。いつでも一緒に運動ができるしあわせな仲間。ステキな名前のグループが誕生しました。

DSCF1050

DSCF1051

脳トレ ウノをやりました まずルールを覚えてから遊びます

どうしたわけか 今日はリレーがうまくいきませんでした

どうしたわけか 今日はリレーがうまくいきませんでした

ボール遊びや、脳トレをやる時は、参加者がみんな笑顔になり笑いのうずができます。楽しいゲームをして、脳が活性化されるんですね。