筋力トレーニングとストレッチ講座6回目

5月19日、今日は6回講座の最終日です。4回目、5回目の取材ができず残念でした。
体操は問題なくマスターされていますと、講師の中西さんが太鼓判を押してくれました。
来週から、ひとり立ちです。それでは、おさらい。参加者リードで最初から最後までやってみました。掛け声もばっちり!大丈夫!
「布野さわやか倶楽部」の誕生です!

体操の後、脳トレで脳を鍛える

体操の後、脳トレで脳を鍛える

超高齢化社会を迎えた日本。そこを生き抜くには日々の運動が不可欠な時代となりました。日常生活に運動を取り入れ、健康寿命の長い人生を送りましょう。

さわやか倶楽部のみなさん、がんばってくださいね!

6月6日(月)からは、中俣コミュニティセンターで、6回講座が始まります。
定員先着25名。ただ今、参加者募集中です!

トップへ戻る
タイトルとURLをコピーしました